광진구보건소 중강도 체력향상·비만관리 운동프로그램 1기 오후반 참여자 모집합니다!

□ 운영개요

   ○ 사 업 명 :「중강도 체력향상·비만관리 운동프로그램」

   ○ 대    상 : 갱년기 중장년 광진구민 16명

        1순위) 대사증후군 검사 후 건강 주의군· 만성질환 약 복용자

        2순위) 성인 비만·복부 비만 등 해당자

   ○ 운영일정 : 2026. 4. 10.(금) ~ 6. 26.(금) [12주 운영]

   ○ 운영방법 : 주 2회 (수·금 오후 2시30~3시30분)

   ○ 운동강도 : 중-고강도 유산소·근력운동

   ○ 장    소 : 자양보건지소 1층 교육실(아차산로24길17, 자양 4동)

   ○ 내    용

     - 체성분 검사·복부둘레 및 사전 체력 측정

     - 만성질환 개선, 근력 강화, 체지방 감량 등 중-고강도 운동 프로그램 운영

   ○ 신청기간 :  ~ 4. 6.(월) ※ 유선접수·우선순위·선착순 마감

   ○ 문 의 처 : 광진구보건소 체력측정실(02-450-1586, 1599)