운동교육실 운영 안내 (3월20일 운영재개)
- 운영기간 : 연중(월 ~ 목요일), 기수별 4개월 운동 운영
- 운영대상
- 만성질환자 : 보건소 심뇌혈관질환 예방교육 3회이상 수료자 혹은 고혈압,당뇨,고지혈증 약 복용중인 구민
- 대사증후군 : 대사증후군 검진자 중 중성지방, 허리둘레, 비만도가 높고 HDL수준이 낮은 구민
- 목요일 체성분 검사 후 BMI 25 이상이며, 운동을 시도하길 원하는 구민
- 운영방법 : 해당 요일별 운동프로그램 운영 및 지도 (월/수 어르신(65세이상) 프로그램, 화/목 성인 프로그램)
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구분 |
월 |
화 |
수 |
목 |
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10:00- 11:00 |
월·수 어르신 오전 운동교실 |
화·목 성인 오전 운동교실 |
월·수 어르신 오전 운동교실 |
화·목 성인 오전 운동교실 |
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10:00~11:00 |
10:00~11:00 |
10:00~11:00 |
10:00~11:00 |
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점심 시간 (12:00-13:00) |
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13:30- 14:30 |
월·수 어르신 오후 운동교실(1) |
화·목 성인 오후 운동교실(1) |
월·수 어르신 오후 운동교실(1) |
화·목 성인 오후 운동교실(1) |
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13:30~14:30 |
13:30~14:30 |
13:30~14:30 |
13:30~14:30 |
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14:30- 15:30 |
월·수 어르신 오후 운동교실(2) |
화·목 성인 오후 운동교실(2) |
월·수 어르신 오후 운동교실(2) |
화·목 성인 오후 운동교실(2) |
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14:30~15:30 |
14:30~15:30 |
14:30~15:30 |
14:30~15:30 |
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- 운동지도, 교육 및 상담 : 무료