2008 도전건강라인~ 건강한 걸음! 우리 함께해요.

 ⊙ 광진구(구청장:정송학) 보건소에서는 구민을 대상으로 걷기 동호회를 결성, 오는 10월까지 6개월간 운영에 들어간다.

◑ 오는 10월 30일까지 6개월 과정으로 운영될 걷기동호회는 체계적으로 교육하여 많은 구민이 참여할 수 있도록 유도하고 나아가 걷기를 지속적으로 실시, 생활화 할 수 있는 분위기를 조성하는데 그 목적이 있다.

◑ 이와 관련  10일 오후 2시 구청 대강당에서는 회원 260여명이 참석한 가운데 2008 건강한걸음 걷기 동호회 결성식이 진행되었다. 동호회원을 동별로 걷기조를 구성하고 걷기리더를 선출하는 시간을 가졌으며 각조 대표의 걷기 동호회 서약식도 함께 하였다. 특히 회원들을 위한 유익한 건강강좌 시간도 마련하여 ▷ 건국대학교 정형외과 오정환 교수의 「관절염 예방과 극복」 ▷ 김부용 영양사의 「비만영양관리」 ▷ 주정화 운동지도사의 「올바른 걷기방법」특강이 이어졌다.  
◑ 구에서는 동별로 동호회를 조직, 주5회 이상 걷기운동을 실시하고, 워킹전문강사의 운동지도는 매주2회  어린이대공원(화요일), 한강시민공원 뚝섬지구(목요일)에서 오후 8시부터 1시간동안 받을 수 있다. 특히 동호회의 걷기리더는 주1회(매주 금요일) 조별 걷기리더자 교육을 실시하여 지속적으로 운동할 수 있도록 지도하게 된다. 

◑ 걷기 동호회 회원가입시의 체지방 측정 및 상담 결과는 2개월간 운동 실시 결과에 따라 운동 및 식단 재 처방이 내려지고 대상자별 고위험군에 대해서는 보건소 운동교육실에서 특별지도가 실시된다.또한 회원이 자신의 운동 및 식사 일지를 기록하면 영양사와 운동처방사에 의해 주1회 점검이 이루어지며 프로그램 일정별 개인상담이 진행된다. 운동 실시 2개월과 4개월 후에는 체력 및 식습관 변화 등을 실시 전●후로 측정, 운동 후 달라진 모습과 건강상태, 마음가짐 등을 비교해 보는 중간효과 측정의 시간도 가질 예정이다.