어린이를 위한 4월 건강식단 안내해 드립니다.


5월부터는 이유식 식단도 게재해 드리니, 가정에서 많이 활용하시기 바랍니다.


추가로 이유식 상담 및 임신,수유부 식사관리에 대해서 궁금하신 분은 식생활정보센터에서


관련자료와 체계적인 상담을 제공해 드리니 많은 참여 바랍니다.


❏ 2013년 4월 어린이 건강식단 구성 내용


○ 만 3세 ~ 5세 1일 영양권장량 기준 적용 (출처: 한국영양학회)


○ 골고루 먹기 노하우 및 4월 건강 레시피(요리조리교실-오징어볼) 안내


○ 자연식품(제철과일, 찌거나 삶은 식품, 조미가 되지 않은 식품):주3회 이상 편성


○ 오전·오후 간식 200Kcal ~ 400kcal 범위 내에서 편성


○ 맵고 자극적이지 않는 주·부찬 편성 및 오전 간식(죽) 주 2회 이상 편성


○ 주 2회 이상 우유 및 두유, 유제품 제공


식단 및 영양관련 문의사항 보건행정과 450-1906, 1582