“건강”과 “웰빙”에 대한 관심이 증가하면서 여가 시간을 활용해 조깅, 마라톤, 인라인스케이트, 헬스 등 운동으로 건강을 지키려는 사람들이 급증하고 있다.
그러나 준비없는 운동은 안하느니만 못한 결과를 가져오고...
그만큼 자신의 현재 몸 상태를 따져보고 내 몸에 맞는 운동을 하는 것이 진정한 웰빙운동이 아닐까?

⊙ 광진구(구청장:정영섭) 보건소가 체력 측정을 통해 구민 개인별 건강특성에 맞는 운동을 처방하는 등 건강과 웰빙, 몸짱 열풍에 걸맞게 발빠르게 대처하고 있다.

◑ 지난 ‘99년 3월, 33평 규모로 보건소 내에 설치된 체력검진센터는 건강검진장비를 비롯해 체력검사장비, 체력단련장비와 최첨단 운동부하심전도기, 혈액순환촉진기 등 등 총 16종 22대를 갖추고 있다.

◑ 특히, 최첨단 운동부하심전도기는 식생활의 서구화와 운동부족, 비만 등으로 생기는 협심증, 부정맥 같은 심장질환을 조기에 발견할 수 있는 장비로, 기존의 심장 질환자 및 의심이 가는 사람의 경우 큰 부담없이 심장의 이상 유무를 알 수 있는 가장 좋은 검사이다.

◑ 체력검진센터에 이어 2003년에는 광진구 보건소 내에 러닝머신 등 11종의 운동장비를 갖춘 헬스클럽을 설치, 구민들에게 무료로 개방해 좋은 반응을 얻고 있다.

◑ 2002년 12월부터 약 4개월의 공기(工期)를 거쳐 완공된 이 헬스클럽은 25평 규모에 러닝머신, 버터플라이머신 등 11종의 운동장비와 공기청정기, 샤워실이 갖춰져 있다.

◑ 이곳에는 전문 운동처방사 및 운동 도우미가 상주하며 구민 개인별 건강특성에 맞는 운동 지도를 실시하고 있다.

◑ 특히, 헬스클럽을 이용하는 구민에게는 먼저 기존 체력검진센터에서 운동처방사가 체력측정, 비만도측정, 운동부하검사 등을 실시한 후, 개개인의 건강상태와 운동능력에 맞는 맞춤운동을 지도, 보다 효과적인 운동이 될 수 있도록 하고 있다.

◑ 아울러 광진구 직원들도 근무시간 전후로 본 체력단련실을 활용, 운동을 할 수 있게 하였고 구민에게는 07시부터 18시까지 무료로 개방된다.
지난 한해동안 헬스클럽을 이용한 주민이 7,903명에 달한다.

◑ 한편, 구 홈페이지에 사이버 체력검진실을 마련, 시간과 장소에 구애받지 않고 어디에서나 인터넷에 접속해 체력을 측정해보고 또 자신의 체력에 알맞은 운동처방을 받을 수 있는 프