건강가족 줄넘기 체험 프로그램 운영 회원 모집
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- 건강관리과
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- 등록일
- 2008-07-21
- 조회수
- 5652
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건강한 가족 만들기
『건강가족 줄넘기 체험 프로그램』회원모집
▣ 운영기간 : 2008. 7월 ~ 11월
▣ 일 시 : 매월 4째주(토) 10:00 ~12:00
▣ 대 상 : 광진구민 가족 환영
▣ 장 소
- 광진구청 대강당 (3층) : 7월 ~ 8월
- 한강시민공원 뚝섬지구 : 9월 ~ 11월(우천시 광진구청 대강당 3층)
▣ 강 사 : 21세기 줄넘기협회 1급강사
▣ 접 수 처 : 광진구보건소 건강관리과 수시접수 ☎450-1924
줄짱부부! 몸짱자녀! 만들기
웰빙! 음악줄넘기 마당
일자 | 프로그램명 | 내 용 |
7.26 | ․줄 짱! 몸 짱! 만들기 ․나는 웰 빙 음악 줄넘기 | 1. 줄 체조 및 줄 스트레칭(올챙이 송 외 한 곡) 2. 뛰지 않는 신기한 줄넘기 - my son 배우기 3. 뱃살 빼기 스텝 배우기 4. 음악 줄넘기 - 토마토 송 배우기 |
8.23 | ․줄 짱! 몸 짱! 만들기 ․자녀와 함께 하는 가족 줄넘기 | 1. 줄 체조 및 줄 스트레칭(올챙이 송 외 한 곡) 2. 마주보고 어깨 잡고 함께 뛰기 3. 옆 나란히 너 한번 나 한번 번갈아 뛰기 4. 줄과 함께 포크댄스 - 개구리 노총각 |
9.27 | ․줄 짱! 몸 짱! 만들기 ․줄넘기로 떠나는 가족 여행 | 1. 줄 체조 및 줄 스트레칭(발로차 외 한 곡) 2. 징검다리 개인 줄 이동 3. 음악줄넘기 - 로봇 태권브이 배우기 |
10.25 | ․줄 짱! 몸 짱! 만들기 ․웰 빙 가족 한마음 단체 줄넘기 | 1. 줄 체조 및 줄 스트레칭(발로차 외 한 곡) 2. 중간 줄 속에 한사람씩 들어가 가위바위보! 3. 긴 줄 속에 뛰어 들어 연속 4번 뛰고 나오기(긴 줄 4도약) |
11.22 | ․줄 짱! 몸 짱! 만들기 ․한 가족 줄넘기 마라톤 | 1. 줄 체조 및 줄 스트레칭(발로차 외 한 곡) 2. 중간 줄 속에 연속해서 한번 씩 뛰고 나가기 3. 음악 줄넘기 배우기 - 무조건 배우기 |
12월 말 | 가족과 함께하는 행복한 줄 짱! 몸 짱! 대회 예정 |