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중곡보건지소 운동교실 4기 모집(성인비만교실, 어르신운동교실)

부서
보건지소
작성자
박사라
전화번호
02-450-1429
등록일
2019-10-10
조회수
99

중곡보건지에서는 건강한 내몸을 가꾸기 위한 운동프로그램을 운영하고 참여자를 다음과 같이 모집합니다. 


1. 올바른 체중감량을 위한 '성인비만교실'

 - 교육기간: 10월28일(월)~12월16일(월)

                   매주월요일/ 오후 3시~4시/ 8주 과정

 - 대상: 비만(BMI 25이상, 체지방율 28%이상) 성인 30명

     * BMI : 몸무게/키²      *체지방율: 체성분 분석 검사로 확인

 - 내용: 비만이란? 내비만도 알기, 체지방 감량을 위한 실내 유산소 및 근력운동 방법

 - 장소: 중곡보건지소 5층 보건교육실


2. 관절근력 강화 위한 '어르신운동교실'

 - 교육기간: 10월29일(화)~12월20일(금)

                  매주 화,금요일/ 오후2시~3시/ 8주과정

 - 대상: 65세이상 어르신 30명

 - 내용: 관절 유연성 증가 스트레칭, 부위별 근력 강화 운동

 - 장소: 중곡보건지소 5층 보건교육실


◎ 모집기간

   - 성인비만교실 10월 16일(수)부터 마감 시 까지

   - 어르신운동교실 10월 15일(화)부터 마감 시 까지


◎ 신청 및 문의

   - 전화 또는 방문 신청 받습니다.

   - 중곡보건지소(중곡사거리 국민은행 옆) 1층 운동상담실 ☎ 450-1429


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