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영양정보(16) 물 건강하게 마시기!

부서
보건정책과
작성자
전화번호
02-450-1906
수정일
2025-08-27
조회수
28
첨부파일

8월 두번째 영양정보는 <물 건강하게 마시기!>에 대한 내용입니다.

일상 속 작은 생활습관으로 건강해지기 오늘도 실천해보아요~


※출처: 식품의약품안전처, 식품안전정보원

※문의사항은 ☎02-450-1582로 연락바랍니다.


물 건강하게 마시기: 조금씩 자주 마셔주기. 이온음료나 저당 제로음료 대신 순수한 물 마시기. 커피와 차 종류는 카페인이 많아 이뇨작용이 활발하므로 추가적으로 생수를 마셔주는 것이 좋음. 

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