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건강한 치아, 건강한 삶을 위한 구강관리 - (3) 올바른 칫솔질을 위해 언제, 어떻게 해야할까요?

부서
보건의료과
작성자
전화번호
02-450-1949
수정일
2025-09-19
조회수
26
첨부파일


매일 하는 칫솔질

언제, 그리고 어떻게 칫솔질 해야 건강한 치아를 지킬 수 있을까요? 


아래의 건강정보를 통해 올바른 칫솔질 방법과 시기에 대해 자세히 알아보겠습니다.


칫솔질을 언제 어떻게 해야할까요 

칫솔질을 자주 해도 제대로 하지 않으면 충치가 생길 수 있음

문제: 칫솔질 먹은 후 3분 이내 해야한다? 정답은 x(아니다)

입 속을 깨끗하게 유지하기 위해 칫솔질은 중요합니다. 올바른 방법으로 2번 이상은 칫솔질 하는것이 좋습니다.문제: 잠자기 전에 칫솔질 해야한다? 정답은 O(그렇다)  

문제: 음식을 먹은 후 3분 이내에 칫솔질 해야한다? 정답은 X(아니다) 

음식을 먹은 직 후 칫솔질 하는게 좋지만 탄산음료, 요구르트 같은 산도 높은 음식은 30분 지난 후 이를 닦는 것이 좋습니다. 

문제: 칫솔질 만으로도 깨끗하게 칫솔질 할 수 있다? 정답은 X(아니다) 

치아 사이와 잇몸경계부는 칫솔질이 잘 안되기 때문에 치간칫솔이나 치실을 함께 사용해야 합니다.

칫솔질은 횟수보다 제대로 하는 것이 더 중요합니다. 잠자기 전에, 그리고 하루 2번 이상은 꼭 꼼꼼하게 칫솔질 해야합니다. 

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