2025년 중강도 이상 걷기 「인터벌 워킹크루」 1기 참여자 모집 (4.7.~4.11.)

□ 운영개요

   ○ 사 업 명 :「중강도 이상 걷기 인터벌 워킹크루」

   ○ 대    상 : 근골격계 질환이 없는 광진구민 20명

   ○ 운영일정 : 2025. 4. 16.(수) ~ 6. 18.(수) [10주 운영]

   ○ 운영방법 : 주 1회 (매주 수요일 오전 10시~11시)

   ○ 운동강도 : 중·고강도 이상의 유산소 운동(걷기·달리기)

   ○ 장    소 : 어린이대공원 배드민턴장 및 축구장 걷기트랙

   ○ 내    용

     - 주 1회 중등도 이상 걷기 인터벌 프로그램 및 하체 보강 근력강화 운동 실시

   ○ 신청기간 : 2025. 4. 7.(월) ~ 4. 11.(금) ※ 유선접수·선착순 마감

   ○ 문 의 처 : 광진구보건소 운동교육실(02-450-1586)