오색 쉐이크

* 요리 시간 - 10분

❏ 딸기 쉐이크 재료 [1인분]
우유 1컵(200㎖), 딸기(냉동) 150g, 바나나 1/2개, 꿀 2큰술

❏ 블루베리 쉐이크 재료 [1인분]
우유 1컵(200㎖), 블루베리(냉동)150g, 꿀 2큰술

❏ 녹차 쉐이크 재료 [1인분]
우유 1컵(200㎖), 바나나 1개, 사과 1/4쪽, 녹차가루 1큰술, 꿀 1큰술

❏ 망고 쉐이크 재료 [1인분]
우유 1컵(200㎖), 망고(냉동) 100g, 바나나 1/2개, 아몬드가루 1큰술

❏ 홍시 쉐이크 재료 [1인분]
우유 1컵(200㎖), 홍시(냉동) 1개, 꿀 1큰술

❏ 만드는 법
1. 냉동 과일은 그대로 준비하고 바나나, 사과는 적당한 크기로 썰어 믹서에 각각 넣는다.

2. 우유와 나머지 재료를 넣어 곱게 간다.

3. 컵에 각각의 밀크쉐이크를 담는다.

❏ TIP
+ 우유에 딸기, 바나나, 블루베리나 녹차, 망고, 홍시 등을 넣어 믹서에 갈면 색다른 건강
음료를 즐길 수 있다.

+ 꿀 대신 시럽을 넣어도 된다.

[출처 : 우유자조금관리위원회]