우리아이를 위한 알록달록 채소레시피(14)
- 부서
- 보건정책과
- 작성자
- 수정일
- 2018-11-28
- 조회수
- 277
- 첨부파일
미역전
※ 조리시간:25분, 분량 : 2-3인분(유아), 대상연령 : 3세~7세
❏주재료
- 건미역 5g, 부침가루 40g, 계란 1개, 식용유 2T, 소금 약간
❏만드는 법
1. 찬물에 미역을 담아 불린 후, 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 뺀다.
2. 미역은 곱게 다진다.
3. 볼에 미역을 넣고 부침가루, 계란과 섞은 후 소금으로 간을 한다.
4. 프라이팬에 식용유를 두르고 노릇노릇하게 부친다.
❏ 요리 팁
: 부침가루 대신 중력분 밀가루로 대체 가능하다.
[출처: 서울특별시]
※ 조리시간:25분, 분량 : 2-3인분(유아), 대상연령 : 3세~7세
❏주재료
- 건미역 5g, 부침가루 40g, 계란 1개, 식용유 2T, 소금 약간
❏만드는 법
1. 찬물에 미역을 담아 불린 후, 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 뺀다.
2. 미역은 곱게 다진다.
3. 볼에 미역을 넣고 부침가루, 계란과 섞은 후 소금으로 간을 한다.
4. 프라이팬에 식용유를 두르고 노릇노릇하게 부친다.
❏ 요리 팁
: 부침가루 대신 중력분 밀가루로 대체 가능하다.
[출처: 서울특별시]