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우리아이를 위한 알록달록 채소레시피(14)

부서
보건정책과
작성자
수정일
2018-11-28
조회수
277
첨부파일
미역전

※ 조리시간:25분, 분량 : 2-3인분(유아), 대상연령 : 3세~7세

❏주재료
- 건미역 5g, 부침가루 40g, 계란 1개, 식용유 2T, 소금 약간

❏만드는 법
1. 찬물에 미역을 담아 불린 후, 끓는 물에 살짝 데쳐 물기를 뺀다.

2. 미역은 곱게 다진다.

3. 볼에 미역을 넣고 부침가루, 계란과 섞은 후 소금으로 간을 한다.

4. 프라이팬에 식용유를 두르고 노릇노릇하게 부친다.




❏ 요리 팁
: 부침가루 대신 중력분 밀가루로 대체 가능하다.

[출처: 서울특별시]

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