•• 공복 시에는 술을 마시는 않습니다.

          술을 마시기 전에 안주를 먹거나 충분히 음식을 섭취하세요.

•• 가능한 한 가지 종류의 술, 낮은 알코올 도수의 술을 선택하여 마십니다.

•• 술을 마실 때는 수시로 얼음물, 냉수를 마십니다.

•• 술잔은 가득 채우지 않으며 다 마신 잔에만 다시 채우게 합니다.

•• 술을 마시는 시간은 가능한 오래, 천천히 마십니다.

•• 술잔을 돌리지 않도록 합니다.

•• 더 이상 술을 마실 수 없을 경우에는 “더 이상 마실 수 없다”라고 의사를 확실하게

         말합니다.

•• 매일 술을 마시지 않으며, 최대한 일주일 2회 정도로 음주 계획을 미리 세워

         준수하도록 하세요!