광진구 비만교실 프로그램의 이모저모
- 담당부서 : 보건정책과
광진구 도전!S라인 만들기 비만교실은 비만의 원인을 꼼꼼히 따져 올바른 체중관리 방법과 프로그램 후 자가관리 하는 방법을 가르쳐 드립니다.
1. 프로그램 시작 전 체지방 측정하는 모습입니다.
2. 체지방은 줄이고 근육량을 늘리는 순환운동프로그램과 필라테스, 요가를 번갈아 가면서 운동을 합니다.
3. 체중관리를 위한 영양교육 및 짠맛체험 시간도 갖었습니다.
4. 다이어트로 인한 마음의 병" 폭식증 및 식이장애" 교육이 진행되었습니다.
5. 2달간의 단체 프로그램 후 운동교육실에서 개별적으로 운동하시는 모습입니다.
혼자서 의지가 약해서 매번 다이어트에 실패하시는 분 건강상 이유로
체중감량을 하셔야 되는 분!
광진구 보건소 도전!S라인 비만교실의 문을 두드려 주세요~