산모의 건강을 위한 웰빙식단 !!
- 부서
- 보건정책과
- 작성자
- 김지은
- 수정일
- 2012-02-20
- 조회수
- 1867
- 첨부파일
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산모를 위한 깔끔한 식단입니다. 아주 맛깔스럽죠? ^^
1. 모유수유를 위해 충분한 단백질과 상큼한 야채로 아침식단을 구성했습니다.
2. 불포화지방산이 많은 오리고기와 등푸른생선~ 맵고 자극적이지 않게
백김치로 점심을 !!
3. 혈액순환을 돕는 야채!! 단백질은 꼭 필수!!
맑음
19℃
- 미세먼지 보통
- 초미세먼지 보통
- 오존 보통0.046 ppm
- 습도 60%