둘이서 하는 스트레칭
- 부서
- 보건정책과
- 작성자
- 등록일
- 2010-04-30
- 조회수
- 7672
- 첨부파일
둘이서 하는 스트레칭입니다.
부부끼리, 아이와 함께, 친구끼리...둘이서 손쉽게 할 수 있는 스트레칭을 첨부파일로 확인하세요
유산소운동과 무산소운동의 병행은 기초대사량을 증가시키고 칼로리 소모가 커서 요요현상의 억제 및 비만방지의 효과가 있습니다.
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