통합예술(움직임, 그리기, 쓰기, 리듬 등)과 놀이활동을 신나고 재미있게 즐기면서 두뇌 건강과 마음 건강을 챙겨보세요!

기억력, 메타인지력(자신의 생각을 알아차림), 사회성(주변과의 관계), 자기이해력(나와 나의 관계)이 향상되고, 스트레스가 줄어들어요!

유의사항

• 모집은 선착순 마감이며, 모집 정원의 60% 이상 접수 시 운영합니다.

• 정원이 마감된 프로그램은 대기자로 접수할 수 있으며,

수강취소자 발생시 대기 순서에 따라 개별 문자 안내드립니다.

• 신청 후 예상치 못한 상황으로 참여가 어려우시게 된다면,

다른 분들에게 기회가 돌아갈 수 있도록 꼭 사전에 연락을 부탁드릴게요!

차시

날짜

주제

주요내용

1

6/11(화)

몸, 마음, 두뇌와 친해지기

* [공통활동: 인사 나누기, 바르게 서기, 모관 운동, 바디스캔 명상]

별명 명찰 만들기,

두뇌를 깨우는 스텝 밟기 1단계,

별명 기억 놀이

2

6/18(화)

두뇌 깨우기

* [공통 활동],

두뇌를 깨우는 스텝 밟기 2단계,

손뼉 놀이 1단계

3

6/25(화)

감각 깨우기

* [공통 활동],

두뇌를 깨우는 스텝 밟기 3단계,

손뼉 놀이 2단계,

감각 알아차리기 명상

4

7/2(화)

기억 깨우기

* [공통 활동],

기억 정리, 그림과 몸으로 표현하기,

움직임 명상,

손뼉 놀이 3단계

5

7/9(화)

말과 행동 알아차리기

* [공통 활동],

나를 힘들게 하는 말,

나에게 힘이 되는 말과 행동 알아보기,

그림과 몸으로 표현하기, 움직임 명상,

손뼉 놀이 3단계

6

7/16(화)

감정 보듬기

* [공통 활동],

자주 느끼는 감정 찾기,

몸의 느낌과 생각 알아차리기,

건강하게 표현해보기(그림, 움직임),

소매틱 기반 춤 명상

7

7/23(화)

마음 보듬기

* [공통 활동],

내가 생각하고 느끼는 나를 표현해보기

(글, 그림, 움직임),

나를 보듬어 주기, 나를 칭찬하기,

소매틱 기반 춤 명상

8

7/30(화)

감사하기

* [공통 활동],

일상의 감사 찾기, 감사 실타래 놀이,

감사 나누기, 덕담 쪽지 쓰기,

소매틱 기반 춤 명상,

감사를 담은 손뼉 놀이