· 모집대상: 20세이상 비만(BMI 25이상, 체지방율 28%이상) 성인 30명

· 교육기간: 8월26일~ 10월 14일(8주간)

· 교육시간: 매주월요일 , 오후3시~4시

· 교육장소: 중곡보건지소 5층 보건교육실

· 교육내용

- 비만이란? 체성분 분석 검사를 통한 내 비만도 알기

- 체중감량을 위한 올바른 식사 습관

- 실내 유산소 운동, 매트 근력운동, 기구를 이용한 근력운동