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[중곡4동] 2분기 댄스로빅 접수마감

프로그램구분
건강/운동
교육대상
구민누구나
총 수강 횟수
3 회
교육장소 및 강사
4층 건강증진센터 / 송경옥(강사)
교육기간
2024-04-01 ~ 2024-06-28
접수기간

시작일시 : 2024-03-20 09:00

마감일시 : 2024-06-28 18:00

요일/시간

월 ,수 15:00 ~ 16:30

수강료
60,000 원
모집 정원 (25 명)

현재접수 : 11

문의전화

전화번호 : 02-450-5135

참고사항 :

강사
송경옥
주요경력
요가, 댄스로빅 강의(중곡4동주민센터), 에어로빅, 요가 강의(강동구 길동), 에어로빅, 요가 강의(교대 삼풍)

교육내용 및 준비사항

댄스로빅 : 월수 15:00~16:30

 - 기초설명 및 워밍업, 준비운동 및 저강도 운동, 근력 강화 운동, 상하체 근력 강화 운동, 발 스텝 동작 익히기, 고강도 운동, 스포츠마사지, 정리운동 및 저강도 운동 등






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