[중곡4동] 2분기 댄스로빅 접수마감
- 프로그램구분
- 건강/운동
- 교육대상
- 구민누구나
- 총 수강 횟수
- 3 회
- 교육장소 및 강사
- 4층 건강증진센터 / 송경옥(강사)
- 교육기간
- 2024-04-01 ~ 2024-06-28
- 접수기간
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시작일시 : 2024-03-20 09:00
마감일시 : 2024-06-28 18:00
- 요일/시간
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월 ,수 15:00 ~ 16:30
- 수강료
- 60,000 원
- 모집 정원 (25 명)
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현재접수 : 11
- 문의전화
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전화번호 : 02-450-5135
참고사항 :
- 강사
- 송경옥
- 주요경력
- 요가, 댄스로빅 강의(중곡4동주민센터), 에어로빅, 요가 강의(강동구 길동), 에어로빅, 요가 강의(교대 삼풍)
교육내용 및 준비사항
댄스로빅 : 월수 15:00~16:30
- 기초설명 및 워밍업, 준비운동 및 저강도 운동, 근력 강화 운동, 상하체 근력 강화 운동, 발 스텝 동작 익히기, 고강도 운동, 스포츠마사지, 정리운동 및 저강도 운동 등