【재능기부강의】 ★배우고 나눔 선학 요가★
접수중
접수중
- 접수기간
-
2024-05-13 10:00
~
2024-06-03 12:00 - 접수현황
-
정원 8명(예비 4명)
/ 접수(대기자) : 8명 (2)
【선착순】
- 교육기간
- 2024-06-05 ~ 2024-06-26
- 교육시간
-
수 10:00 ~ 11:00
- 교육대상
- 구민누구나
- 수강료
-
0
원
(교재 재료비 별도 : 0 원)
- 교육장/강사
- 광진구평생학습센터 / 박복희 (강사)
- 문의사항
-
☎
02-450-7515
교육장 위치
- 서울 광진구 자양로15길 60 (자양동)
- 광진구평생학습센터
교육내용 및 준비사항
【재능기부강의】 ★배우고 나눔 선학 요가★
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요가와 무예의 기본 체조들을 조합한 12가지 동작을 익혀 건강회복과 체력를 강화시킬 수 있는 프로그램입니다. 유연성 회복, 신경 호르몬계 조절력, 균형회복, 중심안정성 강화, 기초체력 강화, 면역력 강화에 도움이 됩니다! |
【재능기부강의】는 자신이 가지고 있는 전문지식, 기술, 재능을 이웃과 나누며 함께 배우고 성장하는 프로그램으로 재능기부강사(광진고수)가 진행합니다.
□ 강사 : 박복희
- 체육교육학 석사, 체육학 박사
- 선학요가원 운영
- 단국대 평생교육원 요가 무예 강의
- 고려대 체육학과 요가 명상 강의 등
□ 프로그램 세부 내용
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회차 |
날짜 |
요일/시간 |
주제 |
주요내용 |
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1 |
6/5 |
수 10:00~11:00 |
요가(척추 유연성) |
- 목뼈·등뼈·허리뼈·골반뼈 바로잡는 자세 |
|
2 |
6/12 |
수 10:00~11:00 |
무예(척추 바로잡기) |
- 기마자세·범도·대도·소도보법 연습 |
|
3 |
6/19 |
수 10:00~11:00 |
요가(태양체조) |
- 인체 전면·후면의 대근육 자극 동작 연습 |
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4 |
6/26 |
수 10:00~11:00 |
무예(중심안정성) |
- 한발서기 동작 연습 - 기본동작시리즈 (배우고 나눔 선학 요가) 연습 |
※ 수업 내용 및 일정은 변경될 수 있습니다.
※ 수강 신청은 꼭! 시간 확인 후 수강 가능하신 분만 신청해주세요!
신청 후 불참은 다른 사람의 수강 기회를 빼앗는 행위가 될 수 있습니다.
수강 에티켓을 지켜주세요^^*
※ 신청인원이 모집정원의 60% 이상인 경우 개강합니다.
□ 모집인원 : 선착순 총 8명
□ 모집대상 : 일반 구민
□ 장소 : 광진구평생학습센터 지하1층 연습실 (자양로 15길 60)
□ 접수방법 : 홈페이지 접수 및 전화 접수
(원활한 접수 절차를 위해 회원가입 후 홈페이지로 신청 부탁드립니다)
☎문의 전화 : 교육지원과 (02) 450-7515