[평생학습센터]
[광진평생학습센터] 단기과정-건강관리 운동 및 마사지 방법
접수마감
접수마감
- 접수기간
-
2023-10-30 10:00
~
2023-11-10 18:00 - 접수현황
-
정원 20명(예비 10명)
/ 접수(대기자) : 20명 (10)
【선착순】
- 교육기간
- 2023-11-08 ~ 2023-11-29
- 교육시간
-
수 14:00 ~ 16:00
- 교육대상
- 구민누구나
- 수강료
-
0
원
(교재 재료비 별도 : 20,000 원)
- 교육장/강사
- 광진구평생학습센터 / 백형진 (강사)
- 문의사항
-
☎
02-450-9768
교육장 위치
- 서울 광진구 자양로15길 60 (자양동)
- 광진구평생학습센터
교육내용 및 준비사항
(삶의 느낌표) 단기과정
근골격계 질환 예방을 위한 건강관리 운동 및 마사지 방법
|
근골격계 질환 예방을 위한 유형별 예방 운동법 학습 및 셀프 마사지 방법을 학습한다 |
□강사: 백형진(헬스케어웨이브 대표, 동국대 산학협력단 겸임교수)
□교육일정: 11/8(수) ~ 11/29(수) 오후 14:00~16:00
□교육장소:광진구 평생학습센터(광진구 자양로15길 60), 2층 다목적홀
□프로그램 세부내용
|
회차 |
날짜 |
강의내용 |
|
1 |
11/8(수) |
거북목과 라운드 숄더 체형불균형 교정과 목과 등 통증 예방을 위한 건강관리 운동법 및 마사지 방법 실습 |
|
2 |
11/15(수) |
오십견 및 어깨 충돌증후군과 팔꿈치 통증 예방을 위한 건강관리 운동법 및 마사지 방법 실습 |
|
3 |
11/22(수) |
요통 및 O다리 X다리 교정법과 통증 및 부상 예방을 위한 건강관리 운동법 및 마사지 방법 실습 |
|
4 |
11/29(수) |
무릎 통증과 족저근막염과 발목 부상 예방을 위한 건강관리 운동법 및 마사지 방법 실습 |
※수업 내용 및 일정은 변경될 수 있습니다.
□모집인원: 20명
□모집대상: 광진구민 누구나
□접수방법:홈페이지 접수 및 전화 접수
(원활한 접수 절차를 위해 회원가입 후 홈페이지로신청 부탁드립니다)
□재 료 비: 20,000원 (마사지볼, 미니 폼롤러, 교안, 책, 밴드 2종)
국민은행 352601-01-417161[예금주: 백형진(헬스케어웨이브)]
★수강 신청은 꼭!시간 확인 후 수강 가능하신 분만 신청해주세요!
신청 후 불참은 다른 사람의 수강 기회를 빼앗는 행위가 될 수 있습니다.
수강 에티켓을 지켜주세요! :)
★신청인원이 모집정원의 60% 이상인 경우 개강합니다.
☎문의 전화:교육지원과(02)450-9768