술과 음주 바로알기!

Q. 술을 마시고 토하면 몸에 해롭다?
A. 아닙니다. 몸에 이롭습니다.
술을 마시고 토하는 것은 해로운 성분이 위에서 흡수되기 전에 토해냄으로써
급성, 혹은 만성의 술의 해약을 미연에 방지할 수 있습니다.


Q. 술을 마시고 얼굴이 붉어지는 것은 혈액순환이 잘 되는거다?
A. 아닙니다.
얼굴을 붉게 만드는 주요인은 독성물질인 아세트알데히드입니다.
간에 아세트알데히드 분해효소가 적은 사람이 얼굴이 붉어지는 것입니다.
아세트알데히드란, 두통, 피로감, 숙취의 원인이 되는 독성물질로 발암물질입니다.
분해되지 않은 아세트알데히드는 혈관을 타고 온 몸으로 퍼지면서 얼굴을 붉게 만듭니다.


Q. 사우나로 땀을 빼면 술이 빨리 깬다?
A. 아닙니다.
샤워 정도는 혈액순환이 촉진되고 노폐물이 배출되므로 숙취해소에 도움이 됩니다.
그러나 사우나는 삼가야 합니다. 술을 마시면 그렇지 않아도 수분과 전해질이 부족해지는데,
무리하게 땀을 빼면 숙취가 더 심해질 수 있기 때문입니다.


Q. 술 마신 다음날 허기를 많이 느끼는 이유는?
A. 일시적 저혈당 증세 때문입니다.
알코올은 포도당의 합성을 방해하므로 과음한 다음날엔 식사를 해도 혈당 수치가 크게 높아지지 않습니다.
이 때문에 무엇인가를 많이 먹게 됩니다. 따라서 술 마신 다음날에는 꿀물 등으로 당 성분을 보충하세요.


Q. 술과 약은 함께 먹어도 괜찮다?
A. 아닙니다.
음주 전후 약 복용은 간이 약과 알코올을 동시에 분해해야 하는 이중부담이 생기고
간은 알코올을 우선 분해하여 약이 혈액 속에 오래 머물러 있어 성분이 독해집니다.
특히 항생물질이 들어있는 약을 술과 함께 복용하면 두통이나 혈압상승을 야기할 수 있으니 주의하세요.