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엉덩이와 허벅지 운동

부서
보건정책과
작성자
박혜성
수정일
2010-05-03
조회수
3282
첨부파일

복부비만 예방을 위한 복근 운동에 이어...


엉덩이와 허벅지 운동입니다.


처음엔 1세트로 시작해서 익숙해지면 3세트까지 반복합니다.


 


첨부파일을 확인하세요 ^^

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